Chi è e di cosa si occupa il personal trainer:

Il Personal trainer è l’allenatore personale. Una figura che ti prende per mano e ti accompagna ad ogni passo del tuo allenamento.

Il benessere è ovviamente un punto di arrivo per tutti noi, ma ognuno, in funzioni di abitudini, costituzione fisica alimentazione, stile di vita, età e tutto ciò che ci rende distinti, ha un suo concetto di benessere.”Non è per tutti la stessa cosa”. Proprio in questo sistema variabile si inserisce il Personal Trainer. Riduce le differenze seguendoti in funzione di quelle che sono le caratteristiche proprie, e il tuo concetto di benessere.

Lavora plasmando il tuo corpo, cercando di preparare il miglior allenamento, non solo fisico, ma anche mentale, per costruire un equilibrio globale tra mente e corpo.

Inoltre, non è da sottovalutare la resa dell’allenamento con il Personal Trainer. Da alcune ricerche americane ha un impatto del 40% circa superiore dell’allenamento classico.

I programmi di allenamento sono personalizzati, creati a misura del cliente.

Il personal trainer è colui che vi porterà a raggiungere i risultati che tanto desiderate ma che nessuno è mai stato capace di farvi raggiungere.

Ovviamente il personal trainer prima di procedere ad una programmazione di allenamento farà una attenta valutazione iniziale del soggetto sul proprio stato di forma per poi valutare periodicamente i risultati ottenuti dalla programmazione stessa.

Perché rivolgersi ad un Personal Trainer:

• Per dare uno stimolo motivazionale a tutti quei clienti che potrebbero presentarsi pigri, ansiosi e poco motivati a fare movimento.
• Per essere seguiti personalmente e più correttamente.
• Per essere sicuri che gli esercizi e la programmazione dell’allenamento siano eseguiti in modo mirato e corretto.
• Per svolgere programmi personalizzati e non standard, che tengano conto della presenza di eventuali patologie del soggetto (diabete, cardiopatie, ipertensione, mal di schiena ecc) stabilendo quindi quali esercizi eseguire e quali invece da evitare; evitando così di danneggiare la salute del paziente.
• Per valutare costantemente i risultati del cliente in base ai propri obiettivi prefissati.

I settori in cui opera il personal trainer sono:

Ginnastica preventiva -Ginnastica dimagrante -Ginnastica correttiva e rieducativa- Ginnastica posturale- Ginnastica antalgica- Ginnastica Tonificante -Body building- Preparazione atletica- (consigli alimentari).